خانم ها معمولا روحیه ای به مراتب حساس تر دارند. به همین دلیل جالب است بدانید که خانم ها دو برابر بیشتر از آقایان امکان ابتلا به افسردگی را دارند. این موضوع در ایران نمود بیشتری هم دارد، تا جایی که زنان 3 تا چهار برابر بیشتر از حد معمولی به این بیماری متاسفانه دچار می شوند. بنابراین اهمیت بسیاری دارد که ما با علائم و نشانه های افسردگی، به خصوص در مورد بانوان محترم آشنا باشیم، تا بتوانیم از آن پیشگیری کنیم و یا به درمان افسردگی زنان بپردازیم. و از آنجایی که زنان معمولا نقش مهم مادری را نیز ایفا می کنند اهمیت سلامت روح و روان در مادران و خانم های متاهل دو چندان می شود. به همین دلیل درمان افسردگی زنان متاهل خود یک موضوع بسیار پر اهمیت است که در ادامه به آن می پردازیم
در بسیاری از موارد، خانم ها تمایل دارند تا با این مشکلات زندگی کنند، به آن عادت کرده اند و یا به دلایل فرهنگی تمایلی به مطرح کردن این موضوع با کسی ندارند. اما خانم های عزیز باید بدانند که درمان افسردگی می تواند به آن ها برای داشتن یک زندگی کاملا بهتر کمک کند و زندگی را برای آنان شیرین تر و انگیزه زندگی را برای آنان به مراتب بیشتر کند
علائم افسردگی در بانوان
افسردگی علائمی دارد که می توان به راحتی آن را شناخت و هرچه سریع تر به دنبال حل آن بروید سریع تر و ساده تر می توانید با آن کنار بیایید و مشکل را حل کنید. بنابر این اگر دارای علائمی شبیه به موارد زیر هستید، می توانید به افسردگی مشکوک باشید.
- از دست دادن علاقه نسبت به انجام کار هایی که در گذشته برای فرد لذت بخش بوده اند
- احساس خستگی مداوم
- بی انگیزگی
- تغییر وزن
- تفکر زیاد درمورد مرگ
- احساس افسردگی
و اما درمان افسردگی در زنان متاهل چیست ؟
افسردگی در زنان متاهل قابل درمان است و حتی در بسیاری موارد راهکار های بسیار ساده ای دارد.
- در ابتدا باید از اشخاص مورد اعتماد خود کمک بگیریم
- به خود اهمیت دهیم
- کارهایی که به آن علاقه مندیم را انجام دهیم
- موسیقی گوش دهیم
- فعالیت کنیم
- رژیم غذایی موثر داشته باشیم
- با یک روان درمانگر خوب در ارتباط باشیم
کلینیک روانشناسی دل برای درمان افسردگی در افراد متفاوت از جمله درمان افسردگی در زنان متاهل دارای متخصصین بسیار مجرب است و می کوشد تا با تیمی بسیار حرفه ای درصدد رفع مشکلات بانوان جامعه برآید.
